PINOLI

PROPRIETA’ BENEFICHE DEL PINOLO

  • antiossidante: purifica il corpo dagli scarti delle cellule, i radicali liberi, contrastando l’invecchiamento e rafforza il sistema immunitario;
  • è ricco di proteine;
  • disintossicante;
  • contiene ferro, zinco, potassio, magnesio, manganese, fosforo;
  • è ricco di vitamina E e B2;
  • è consigliato in gravidanza;
  • aiuta a superare debolezza e affaticamento;
  • consumato a colazione da molta energia, bastano dieci pinoli;
  • riduce il rischio di cardiopatie.

SCONSIGLIATO A

  • chi ha problemi di sovrappeso;
  • a chi soffre di cistite.

CALORIE (tante)

675 per 100 grammi.

STAGIONE DI RACCOLTA

Le pigne da cui si estraggono i pinoli vengono raccolte in autunno e inverno.

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