ARANCIA

PROPRIETA’ BENEFICHE

L’arancia ha numerose proprietà benefiche. Di seguito trovate le più importanti:

  • antiossidante: purifica il corpo dagli scarti delle cellule, i radicali liberi e di conseguenza l’arancia, come gli altri alimenti antiossidanti, contrasta l’invecchiamento e rafforza il sistema immunitario;
  • attiva il metabolismo;
  • diuretica;
  • migliora la circolazione sanguigna evitandone così il ristagno;
  • contrasta gli stati infiammatori;
  • aiuta l’assorbimento del ferro;
  • la buccia bianca ha un altra presenza di fibre cosa che aiuta il lavoro dell’intestino e inoltre regola l’assorbimento degli zuccheri e dei grassi.

SCONSIGLIATA A:

  • chi soffre di colite o ulcera.

CALORIE

45 per 100 grammi.

STAGIONE DI RACCOLTA

Da novembre ad aprile a secondo della varietà.

ORIGINI

L’arancia è un frutto originario della Cina ed è stato importato dai portoghesi nel XIV secolo su larga scala mentre già cinque secoli prima gli arabi cominciarono a farla arrivare in Sicilia.

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